Calendario De Frutas Y Verduras De Temporada Para Imprimir

calendario de frutas y verduras de temporada para imprimir

Según recomiendan los nutricionistas una dieta completa equilibrada y saludable tienes que incluir 5 raciones de fruta o verdura al día y es preferible que sean frutas o verduras de temporada porque llevan menos aditivos y cuestan menos de transportar y conservar y por consiguiente resultan más saludables más ecológicas y más económicas. Otras frutas de esta época estival son las cerezas y frutas como los albaricoques melocotones el paraguayo y las nectarinas que son muy sabrosas y frescas en verano. Llega octubre y con él nuevas frutas y verduras de temporada que esperan en tu frutería de confianza preparadas para que hagas todo.

Un calendario de frutas y verduras te ayudará a saber cuáles comer a lo largo de todo el año.

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• Un calendario de frutas y verduras es más útil de lo que crees.
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• Por esto es importante que conozcas el calendario de temporada de las frutas y vegetales ya que con ello puedes adaptar tu alimentación de acuerdo a las etapas y climas del año aprovechando así cada época.

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4. Muchas de estas frutas y verduras se encuentran durante todo el año en nuestros mercados.

Las frutas y las verduras son un pilar básico de la alimentación.

Verduras de temporada de enero. Las frutas de verano más conocidas son el melón y la sandía ya que para cultivarlas requieren de un clima cálido. Ajo 3 3 verdura.

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